RückenFit
Diese Gymnastik hilft, einseitig belastenden Haltungsgewohn-heiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.
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AktivFit
Ausdauer- und Krafttraining für Jedermann/frau; als Grundlage für alle Sportarten, zum allgemeinen Fitnessaufbau oder auch einfach als Ausgleich zur oft sitzenden Tätigkeit
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